こんにちは、QUATRE（キャトル）です。
先日、ヘリクリサムの効果効能について書きました。
アロマのマッサージオイルを作る際のキャリアオイルには、
いろんな種類のオイルがあります。
せっかく使うなら、自分の体の症状にあったオイルを選びたいですよね。
そこで、今回は、キャリアオイルについて、まとめてみました。
ブレンド精油の作り方
精油は、１種類でも効果はありますが、
複数種類ブレンドすることで、相乗効果があると言われています。
まず、自分の症状にあった精油とブレンドする精油を選び、
植物油をキャリアオイル（carrier＝成分を体に運ぶもの）として混ぜて使います。
精油は、植物の成分が凝縮されているので、
精油を肌につけるときは、原液のまま使いません。
（一部例外あり ラベンダーは少量であれば原液を使用してもOKです。）
精油とキャリアオイルの配合
基本的に、精油の濃度は
フェイス用は、1%以下
ボディ用は、2%以下
に薄めて使います。
精油の1滴の目安は0.05mlです。
個人差があるので、必ず、パッチテストを行って
かゆみなどの異常が見られないことを確認してから
患部に使用します。
- フェイシャル 3%以下
- ボディ 1〜5%
- 高齢者・こども・妊婦 1%以下
分量早見表｜1%の場合
| キャリアオイル | 精油の量 |
| 5ml | 1滴 |
| 10ml | 2滴 |
| 20ml | 4滴 |
| 30ml | 6滴 |
| 40ml | 8滴 |
| 50ml | 10滴 |
分量早見表｜2%の場合
| キャリアオイル | 精油の量 |
| 5ml | 2滴 |
| 10ml | 4滴 |
| 20ml | 8滴 |
| 30ml | 12滴 |
| 40ml | 16滴 |
| 50ml | 20滴 |
（引用元：フレーバーライフ社HPより）
そのほか、禁忌事項があります。
妊婦さん、授乳中、高齢者、既往症のある場合は、
注意事項を十分確認してから使用しましょう。
キャリアオイル
代表的なキャイアオイルの特徴を見てみましょう。
このなかから、自分の肌にあったオイルを選んでみてくださいね！
キャリアオイル｜スイートアーモンドオイル
低刺激なので敏感肌やベビー用におすすめ。
美肌作りに有効なオレイン酸が豊富で、
高い保湿力と肌を柔らかくする作用があります。
とろりとしたコクのある手触り。
やや甘い香り。
ニールズヤードのスイートアーモンドオイルは
手に取ったときはとろりとしていますが
肌にのせるとサラッとしてベタつかず
馴染みやすいですよ。
酸化しやすい（保存期間は６ヶ月が目安）
200mlのお得サイズもありますが、
酸化しやすいのでたくさん使わないかも、という場合は
100mlがおすすめです。
200ml
キャリアオイル｜アプリコットカーネルオイル
アンズの種子から作られるオイル。
スイートアーモンドと似ていて
オレイン酸が豊富に含まれているほか、
ビタミンA・ビタミンEを含む。
肌を柔らかく、ハリを与える効果があります。
香りは、甘い杏仁の香りです。
酸化しやすい（保存期間は６ヶ月が目安）
キャリアオイル｜ピーチカーネルオイル
桃の仁から採取される。
アプリコットカーネルオイルと成分構成が類似。
粘性がありゆっくり浸透するタイプなので乾燥肌におすすめ。
皮膚の保護やかゆみの緩和に有効。
無刺激なのでフェイシャルマッサージにもオススメ。
※取り扱いが少ない
キャリアオイル｜グレープシードオイル
ブドウの種から作られるオイル。
ビタミンEが豊富で血行促進効果がある。
さらっとした感触で香りもほとんどなく
低刺激。
酸化しにくいので扱いやすい。
キャリアオイル｜マカダミアナッツオイル
人の皮脂によく似た成分構造。
老化により減少するパルミトレイン酸を多く含むので
加齢によるトラブル解消におすすめ。
肌に浸透しやすく効果も持続。
かすかなナッツの香り。
酸化に強いので多めに購入されてもよさそうです。 低温で固まりやすい性質があります。
キャリアオイル｜オリーブオイル
オレイン酸やビタミンEが豊富で、
しわや妊娠線予防や老化防止に。
キャリアオイル｜ホホバオイル
人間の皮脂によく似た構造で肌に浸透しやすい。
酸化しにくく、低刺激なので、ベビーから大人まであらゆるタイプの肌に使用できるオイル。
キャリアオイル｜ブレンドタイプ
粘土が高く、個性的な香りのするオイルなので、
上記のさらっとした植物油の5~10%を目安にブレンドして使います。
キャリアオイル｜小麦胚芽オイル
ビタミンE含有量が豊富で、抗酸化作用・血行促進効果があるので、
アンチエイジングとマッサージに効果的。
抗酸化作用があるので他のキャリアオイルに10〜20％混ぜて酸化防止に。
小麦アレルギーのある人は使用を控える
キャリアオイル｜月見草オイル
皮膚細胞に不可欠なガンマリノレン酸を9%以上含む。
かゆみや乾燥などの肌トラブルに効果的。
単体でも使用可能ですが、
独特の香りがあるので、他のキャリアオイルの10％〜20%混ぜて使用。
酸化が早いので少量での購入がおすすめです。
キャリアオイル｜アボカドオイル
オレイン酸、ビタミンなどの栄養が豊富で
保湿力に優れたオイルです。
しわ、妊娠線の予防に。
香りは、アボガド独特の香りがします。
酸化しやすい（保存期間は６ヶ月が目安）
キャリアオイル｜ローズヒップオイル
リノール酸、α-リノレン酸のほか、
オレンジの20倍のビタミンCを含みます。
アトピー、日焼け肌のほか、
しみ、そばかす、しわの改善に。
酸化しやすいので少量ずつの購入がおすすめ
キャリアオイル｜セイヨウオトギリソウオイル
セイヨウオトギリソウは、
セント・ジョーンズ・ワートと表記される場合もあります。
王の万能薬と呼ばれ、
古くから傷薬や鎮痛剤に使われていたオイル。
ねんざ、やけどに有効。
肌の保湿や再生を助けるγリノレン酸が豊富。
収斂（しゅうれん）作用も
ナッツに似た香り。
単体でも使用可能ですが、
保湿効果が高く酸化しにくいマカダミアナッツオイルやホホバオイルとブレンドしたり、
カレンデュラオイルと混ぜると効果的。
キャリアオイル｜カレンデュラオイル
カレンデュラの花を植物油に浸して作られるオイルで
皮膚の再生を再生を促す作用があります。
やけどや湿疹や切り傷の修復に効果的。
保湿効果もあり。
すっきりしたハーブの香りがします。
